Fachgerechte Anwendung von ätherischen Ölen………….

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…………. aus Zeitmangel folgt jetzt nur ein kurzer Kommentar, aber kurz will ich mich äussern, weil in facebook gerade sehr viel in diese Richtung gepostet wird.

Der Button, den ich in meinem letzten Artikel gepostet habe, weist schon darauf hin, dass es nicht nur wichtig ist, auf hochwertige ätherische Öle zu achten, sondern auch auf die Dosierung.

Es gibt ganz wenige Ausnahmen, aber grundsätzlich gilt, dass ätherische Öle vor der Anwendung  IMMER mit einem fetten Pflanzenöl verdünnt werden sollen! 

Dabei ist eine Verdünnung von 3% bei einem gesunden Erwachsenen bei körperlichen Beschwerden eine absolut ausreichende Dosierung! Stärkere Mischungen sollten nur bei Bedarf und in Absprache mit einem Arzt oder einem gut ausgebildeten Aromapraktiker erfolgen.

Für Kinder, Babies, Schwangere, ältere und kranke Personen gelten geringere Dosierungen und hier ist auch die Auswahl an gut verträglichen Ölen eingeschränkt!

Und noch eine „allgemeine“ Regel: je intensiver die Mischung, desto mehr wirkt sie im körperlichen Bereich, je zarter eine Mischung, desto mehr wirkt sie im emotionalen Bereich.

Dies hier im „Schnelldurchlauf“………… :-). Bei Fragen stehe ich euch natürlich gerne zur Verfügung!

Wir gewerblichen Aromapraktiker sind sehr um Seriosität bemüht und sehen es auch als unsere Aufgabe, in diesem Bereich interessierte Anwender über eine fachgerechte und sinnvolle Anwendung von ätherischen Ölen aufzuklären.

Herzliche Grüße!

 

Die richtige Dosierung ist ein wesentlicher Punkt der Aromatherapie!

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Ätherische Öle können uns im Alltag wertvolle Hilfe sein – jedoch ist der achtsame und fachgerechte Umgang damit Voraussetzung dafür!

Deshalb möchten wir uns – als gewerbliche Aromapraktiker – verstärkt für eine fachgerechte Dosierung einsetzen, damit wir möglichst viel Freude mit den Schätzen der Natur haben!

 

Selbst angesetztes Thymian-Ingwer-Öl

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Der Versuch ist gelungen und seit Kurzem kann ich mit vollem Erfolg mit meinem selbst angesetztenThymian-Ingwer-Öl arbeiten!!!

Dazu habe ich frischen Thymian aus dem Garten (lieben Dank an Sepp :-)!) und Ingwerscheiben in ein Marmeladegefäß getan und mit Olivenöl aufgefüllt. Dann habe ich es für gute 2 Wochen an einen hellen, aber nicht zu sonnigen Ort aufgestellt und auch regelmäßig sanft geschüttelt.

Jetzt dient es mir als Basisöl für meine Erkältungsöle- und balsame. Meine Mischung „G`sund & Stark“ wird bereits sehr ausgiebig bei meiner Jüngsten angewandt, weil diese zur Zeit leider etwas Probleme mit ihrem Husten hat. Sie spricht sehr gut auf das Öl an und innerhalb kürzester Zeit lockert sich der Husten und ihr Allgemeinbefinden steigert sich deutlich.

Mein Körperöl „G`sund & Stark“ ist so erstellt, dass es sowohl für Kinder, als auch für Asthmatiker geeignet ist. Als Basisöle habe ich mein Thymian-Ingwer-Öl, Schwarzkümmelöl und Sesamöl verwendet.

In meiner ätherischen Ölmischung finden sich beruhigende, entkrampfende, antivirale, stärkende und sanft auswurffördernde Öle wieder (Petitgrain, Majoran, Thymian ct. linalool, Benzoe, etc.).

Als Ayurveda-Praktikerin freut mich ja besonders, dass ich bei der Fa. feeling auch „Ashwaganda“ als ätherisches Öl bekomme! Dieses wirkt verjüngend, stärkend, immunsteigernd, uvm. Dieses ätherische Öl ist auch ein wichtiger Bestandteil meiner Mischung.

So ist nun ein richtiges Power-Erkältungs-Öl entstanden, welches seine Kraft aber dennoch sanft verbreitet!!

P.S.: Bitte vergesst aber nie, dass ätherische Öle den Besuch beim Arzt NICHT ersetzen dürfen! Auch wir werden uns nicht lange Zeit lassen und den Husten ärztlich kontrollieren!! Aber ätherische Öle sind eine wunderbare Unterstützung für den Körper zur Stärkung der Selbstheilungskräfte!

 

 

 

Dufte Schnuller-Entwöhnung

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Nach längerem Hin und Her war es nun vor wenigen Tagen soweit und die Schnullerfee hat die gesammelten (Schnuller-)Werke unserer Jüngsten abgeholt.

Die Trauer war sehr groß, denn auch wenn der Schnuller meist nur noch nächtens gebraucht wurde, so war er doch ein SEHR wichtiger Tröster im Leben von Jasmin. Ein Ende war jedoch notwendig, um eine falsche Zahnstellung nicht weiter unnötig zu strapazieren…….

Eine Woche lang haben wir sie mental darauf vorbereitet, am Wochenende war es dann soweit.

Um die Trauer etwas zu schmälern, war mein erster Griff natürlich gleich zu meinen ätherischen Ölen. Ich bin ehrlich: ich war nicht sicher, ob die duftende Alternative funktionieren würde, denn so leicht lassen sich meine Kids nicht „austricksen“.

Und dann die schöne Überraschung!
Am Abend hat Jasmin wieder heftig nach ihrem Schnuller verlangt. Da habe ich ihr als Ersatz einen Duft-Schutz-Engel mit einem schönen Duft angeboten. Sie hat dies sofort angenommen!!

Seither ist daraus ein kleines Ritual geworden. Am Abend wird – bei Bedarf – das Schutzengerl (Duftstein) mit einem ätherischen Öl beträufelt, Jasmin schnuppert einmal intensiv daran, dann wird nochmals ganz kurz gekuschelt und so folgt kein weiteres Weinen mehr!

Ich weiß ja um die Wirkung ätherischer Öle – ich wende sie selbst ständig im Alltag an. Aber solche Erlebnisse freuen mich dann immer sehr! Hier habe ich mit einfachsten und natürlichen Mitteln einem Kind die große Trauer nehmen und ihr so viel Friede schenken können, so dass sie ohne weitere Probleme einschlafen kann!

Welche Öle sind hier theoretisch geeignet:
Mandarine rot, Melisse, Neroli, Vanille, Rose, Petitgrain (alles Öle, die entspannend, beruhigend, entkrampfend wirken)

Wir haben die letzten Tage mit Cajeput getröstet, weil Jasmin kurz nach der „Entwöhnung“ eine starke Erkältung eingefangen hat. Aber auch diesen Duft hat sie sofort als Trost angenommen!

 

 

Der Herbst ist da – und die nächste Erkältung leider oft auch…………

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Na – heuer geht es ja prompt los mit der Erkältungszeit!  Zumindest empfinde ich es so.

Gestern waren wir gerade noch baden und heute zittern wir uns in der Früh schon in den Kindergarten (wobei wir am Heimweg schon wieder alles ausziehen, weil es untertags ja doch noch sehr warm werden kann). Und die Sonne am Tag täuscht gerne über die zum Teil schon sehr niedrigen Temperaturen hinweg. So sind gerade in dieser Übergangsphase Erkältungen leider keine Seltenheit…………..

Da wird doch das ätherisches Öl des Thymian – Thymus vulgaris ct. Linalool wieder mein heißester Anwärter zum „beliebtesten Öl des Monats“ :-).

Das ätherische Thymian-Öl ist äußerst hilfreich bei allen Erkältungskrankheiten, zur allgemeinen Stärkung und auch zur Reinigung der Raumluft!

Am liebsten verwende ich das Öl entweder pur oder in einer Mischung nach dem Duschen. Auf den noch warmen, nassen Körper trage ich das – in fettem Basisöl verdünnten!! – ätherische Thymianöl auf und trockne mich danach nur ganz vorsichtig ab.

Durch die warme, feuchte Haut wird die Aufnahme des ätherischen Öls begünstigt. Außerdem habe ich den guten und stärkenden Duft noch einige Zeit „bei mir“. Und Hautpflege habe ich dabei auch noch betrieben :-).

Natürlich kann ich mir den Thymian auch in die Duftlampe geben. In der Regel reichen 3-5 Tropfen aus (je nach Raumgröße). Bitte nicht „dauer-beduften“! Besser in größeren Intervallen je ca. 30 Minuten in die Duftlampe geben.

Wie lange ihr die Wirkung des ätherischen Thymian-Öls genießen wollt, sagt euch euer Körper selbst! Solange ihr Lust auf den Duft habt und die Anwendungen genießt, kann euer Körper das Öl offenbar gut gebrauchen :-)!

Somit wünsche ich euch einen gesunden Start in die nächste Herbst-Winter-Saison!! Und bei Fragen zur Anwendung o.a. könnt ihr mich natürlich gerne kontaktieren!

Weitere Tipps zur Immunstärkung folgen………….. :-)!

Schaut rein bei mir im „Shop“:
Thymian ct. linalool
Art.Nr. 10901
5ml / EUR 13,80